点击： 时间：2013-09-04
夏季是胃肠疾病的高发季节，中医常说“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。下面就让优迈克UMAC-CORE健康专家来带大家一起来学习关于肠道的那些“肠识”。
胃肠道是人的“第二大脑”
胃肠道不是简单的有肌肉和粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。一方面肠道受丘脑自主神经系统的支配；另一方面胃肠道本身尚有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿。
近年来研究发现，许多存在于胃肠道内的肽类激素也存在于脑内，作为神经信息的遗传物质，故称为脑肠肽，这也提示神经系统与胃肠系统之间可能存在某种内在联系。因此，胃肠道有人体“第二大脑”之说。
肠胃会“生气”
相信大家都有这样的生活经验：当工作不顺心，精神紧张，与同事活家人争吵之后，或出现关系重大的突发事件时，往往茶饭不思，毫无食欲；生气后出现上腹痛、腹胀、胸闷气憋等症状；在我们的日常生活中，也常常会听到“气都气饱了”之类的话。这些都说明精神因素与胃肠活动有关。传统中医学也认为，人的情绪变化可以分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情，七情的变化与脏腑功能活动有着密切关系。
情绪反应过于强烈持久，使精神意志难于承受，超过生理适应范围时就会影响气血的运行和脏腑的功能，导致阴阳失调而发病。七情中的思与胃肠道关系密切，思为脾之志，思虑过度，忧思伤脾，临床上可见胸闷腹胀、食滞难消、不思饮食等症状，以上均说明了精神因素与胃肠道疾病二者的关系，我们的喜怒哀乐会影响胃肠的喜怒哀乐，因此要及时调节自我情绪，避免惹肠胃“生气”。
肠道问题预警
肠道疾病的发病率有逐年增高之势，但是很多人都不以为然，对肠道疾病不予重视。另外一个重要的原因是肠道疾病的隐蔽性，大多数肠道疾病的初期没有明显的症状，等到发现患病时，往往已经病入膏肓。因此，我们要警惕肠道问题的征兆。
食欲缺乏可能是肠道的消化吸收或运动异常发生障碍所致，不过引起食欲减退的原因很多，除了胃肠道疾病外，也可因精神因素、药物反应或其他脏器疾病引起。高位肠梗阻或肠运动功能异常时，常感到恶心呕吐。腹痛、腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损失肠道粘膜、吸收功能障碍、肠道运动过速有关。便秘则多是由肠道运动功能减弱，结肠、直肠因炎症或肿瘤致肠腔狭窄所导致。
从饮食预防肠胃疾病
预防肠胃首先要从饮食卫生入手，少吃路边摊的凉菜烧烤，吃火锅可将菜多烫一会彻底煮熟，冰冻水果及饮料也不可猛吃猛喝，尽量按时吃饭，勿暴饮暴食。此外，要经常消毒家庭用品，餐具、毛巾、衣物等固然要严格消毒，马桶、水龙头开关等也要消毒，不能忽视。
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