女性教育是防治糖尿病关键

　　近期，国际糖尿病联盟（IDF）发布了第8版糖尿病地图。其中显示，目前全球有4.25亿糖尿病患者，比2015年增加了1000万，此外还有3.5亿多糖尿病高危人群。预计到2045年，将会有近7亿糖尿病患者。

　　糖尿病的人数有增无减，逐年递增的数据让人感到心惊胆寒。我们来看看这一组数据：

　　全球每11位成人中就有1位罹患糖尿病；

　　每2位糖尿病患者，就有1位未确诊；

　　每出生6个婴儿，就有1个在宫内受到高血糖影响；

　　全球有100多万儿童青少年罹患1型糖尿病；

　　2/3糖尿病患者是“城里人”；

　　2/3糖尿病患者在工作年龄罹患疾病；

　　我们中国2型糖尿病的人数冠绝全球，已达1.14亿，稳坐第一位的高椅。1型糖尿病的人数虽然没2型糖尿病那么多，但排名自然也降不到哪去，全球排行第四。

　　糖尿病的防范，关键在于女性教育

　　从糖尿病新版地图看出，糖尿病对于女性及女性所怀的胎儿有着诸多影响，想要降低这些风险，需要从女性预防教育着手。有两个时期，女人尤为要小心糖尿病的光临。

　　第一个时期：怀孕期间。

　　怀孕期间，如果饮食上不注意，体重增加过快，容易与妊娠糖尿病结缘。因此，孕妈妈要注意少量多餐，每天吃四至五顿，每餐七分饱。在孕期坚持产检，孕24周行糖耐量试验筛查糖尿病。整个孕期所增重量应控制在10公斤以内，每月不超过2公斤为宜。

　　第二个时期：更年期。

　　女性闭经以后内分泌失调，除了容易患更年期综合征，还会增加糖尿病患病风险。因此，进入更年期，女性更要保持心态平和，尽量不要生气。日常坚持力所能及的运动，少吃多动。每年都要坚持体检，抽血查血糖，如果患上糖尿病应及时服药治疗。