乳癌的病患如何恢复健康？
点击： 时间：2013-12-18
乳癌病人在接受外科手术后，对於胸部及手臂会有影响，容易感到颈部和背部的不适、手臂和肩膀的肌肉也会感觉僵硬、麻刺感、淋巴水肿，若术后疏於运动患肢或者未能及早复健，可能会造成日后生活上极大的不方便，因此持续性的复健运动对乳房手术后的病人来说十分重要。
复健原则:
1、术后24小时，经医师许可，即可以开始做复健运动。
2、术后第二天可以开始使用患侧部位协助吃饭、梳头、盥洗，梳头时尤其要注意保持头颈部挺直。
3、镜前做运动，以矫正不当姿势，避免患侧肩膀下垂或躯干、颈部侧弯。
4、动作应轻柔缓慢进行，建议最初每日至少做3次(早中晚)，每次约20分鐘左右，循序渐进增加次数及份量，建议运动需持续至少一年。
此外，您腋下淋巴结切除之后，手臂的抵抗力减弱，容易感染或水肿，患侧手臂应避免外伤，不宜做粗重工作或手提重物。 术后患侧照顾如下：
1、禁止患侧手臂做侵入性治疗，例如：打针、抽血、量血压。
2、避免将指甲修剪太短，以免感染，造成甲沟炎。
3、避免穿著袖口有鬆紧带的短袖上衣。
4、避免在患侧戴手表、手鐲、戒指、背皮包、提东西。
5、避免在患侧使用热水袋或电热毯热敷..等避免烫伤。
6、避免碰触刺激性的化学物品。
7、避免蚊虫咬伤、灼伤等。
8、天冷时，常使用润手霜等保湿品以防皮肤乾裂。
9、睡眠或休息时，把患侧手臂垫高，以防止水肿。
