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乳癌的病患如何恢复健康?

点击: 时间:2013-12-18

 

        乳癌病人在接受外科手术后,对於胸部及手臂会有影响,容易感到颈部和背部的不适、手臂和肩膀的肌肉也会感觉僵硬、麻刺感、淋巴水肿,若术后疏於运动患肢或者未能及早复健,可能会造成日后生活上极大的不方便,因此持续性的复健运动对乳房手术后的病人来说十分重要。 

复健原则:
1、术后24小时,经医师许可,即可以开始做复健运动。
2、术后第二天可以开始使用患侧部位协助吃饭、梳头、盥洗,梳头时尤其要注意保持头颈部挺直。
3、镜前做运动,以矫正不当姿势,避免患侧肩膀下垂或躯干、颈部侧弯。
4、动作应轻柔缓慢进行,建议最初每日至少做3次(早中晚),每次约20分鐘左右,循序渐进增加次数及份量,建议运动需持续至少一年。
 
        此外,您腋下淋巴结切除之后,手臂的抵抗力减弱,容易感染或水肿,患侧手臂应避免外伤,不宜做粗重工作或手提重物。 术后患侧照顾如下:
 
1、禁止患侧手臂做侵入性治疗,例如:打针、抽血、量血压。
2、避免将指甲修剪太短,以免感染,造成甲沟炎。
3、避免穿著袖口有鬆紧带的短袖上衣。
4、避免在患侧戴手表、手鐲、戒指、背皮包、提东西。
5、避免在患侧使用热水袋或电热毯热敷..等避免烫伤。
6、避免碰触刺激性的化学物品。
7、避免蚊虫咬伤、灼伤等。
8、天冷时,常使用润手霜等保湿品以防皮肤乾裂。
9、睡眠或休息时,把患侧手臂垫高,以防止水肿。
 
 
 
 
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